歯周病の予防法｜痛くない、安心な歯科治療を｜新丸子駅徒歩1分、駅近の「いぬかい医大モール歯科クリニック」

スタッフコラム 2022年09月20日

歯周病の直接的な原因は、プラーク（歯垢）に含まれる細菌です。

歯周病を予防するためには、プラークを可能な限り除去し、
口内環境を正常な状態に保つ「プラークコントール」の実践が有効です。

最も重要なのは、歯を正しく磨いて、磨き残しを減らすことです。
歯と歯茎の間はプラークが溜まりやすいので、意識して丁寧に磨いてください。

また、生活習慣の見直しが必要な場合もあります。
バランスの取れた食事、適度な運動、質の良い睡眠は、
すべて歯周病予防に効果があります。
飲酒や喫煙は歯に間接的な悪影響を与えるため、適度な回数に控えてください。

歯周病は、生活習慣病の一種と言われています。
歯磨きの仕方と生活習慣を見直して、歯周病にかかるリスクを積極的に減らしていきましょう。