「うがい」のお話｜痛くない、安心な歯科治療を｜新丸子駅徒歩1分、駅近の「いぬかい医大モール歯科クリニック」

スタッフコラム 2020年03月16日

寒い日がまだまだ続きますね。
春が待ち遠しいです。

今回は「うがい」に関するお話です。
※今回のお話はあくまで歯磨き後のうがいです。
今流行しているコロナウイルスの予防の場合はまた異なります。

歯磨き粉には『フッ素』が含まれています。
この『フッ素』には、歯の再石灰化、修復を促す効果があります。

再石灰化の効果を十分に高めるには、
出来るだけ『フッ素』を口内に留めておく方が良いです。

さて、今回のメインテーマの「うがい」ですが、
歯磨き後、うがいをすると思いますが、何回しますか？

たくさんうがいをした方が、スッキリするとは思いますが、
うがいの回数が多すぎると、一緒に『フッ素』も流れ出てしまい、
効果が薄くなってしまう可能性があるので、うがいは1回程度を目安にしましょう。

歯磨き直後の食事も、再石灰化の効果が薄まるので控えましょうね。

他にも、夜間は唾液の分泌量が少なくなるので、
就寝前の歯磨きは、仕上げのうがい回数を少なめにすると良いでしょう。

『フッ素』を効果的に使って、虫歯予防に役立てましょう。